Kinetoterapia aduce in discutie miscarea sistematizata sub forma de exercitii fizice, avand ca obiectiv un scop terapeutic.
Domeniile de patologie pentru care kinetoterapia are indicatii terapeutice majore, sunt in primul rand cele care apartin aparatului locomotor, la care se adauga cele ale aparatelor cardiovascular si respirator.
Exercitiile fizice terapeutice nu se adreseaza numai categoriilor de pacienti cu un restant functional la cota zero, ci tuturor deficitelor functionale care pot fi numai partiale, interesand in mod diferentiat membrele inferioare, fara a exclude si asocierea unor tulburari de motricitate a membrelor superioare.
marți, 2 martie 2010
MASAJ THAILANDEZ
Masajul traditional thailandez denumit “Nuad” este diferit de masajul classic care se practica in numeroase cabinete de masaj din tara. Acest tip de masaj, pentru a nu se intelege gresit, este cu totul de alta factura decat cele oferite in asa-zisele saloane de “masaj”.
Masajul thailandez este o adevarata arta de mentinere a sanatatii, o binefacere pentru cei bolnavi si un mijloc de destindere pentru cei sanatosi dar incordati si stresati. Este un masaj descoperit de un medic din nordul Indiei, de aceea anumite posturi (pozitii) sunt asemanatoare cu asanele din tehnica yoga.
Nu exista limita de varsta pentru acest tip de masaj, este curative si placut atat pentru barbate cat si pentru femei.
Metoda Thai utilizeaza 2 proceduri principale – actionari ample asupra unor anumiti nervi, anumite tendoane si ligamente; si o varietate de miscari care manipuleaza scheletul pentru a echilibra toate functiile corpului. Bazele teoretice ale masajului Thai se deduc din teoria liniilor energetice care traverseaza intreg corpul. Se spune ca exista 72000 de astfel de linii energetice iar cele mai importante ar fi in numar de 10.
Lucrand asupra unor puncte importante de-a lungul liniilor energetice ajuta la indepartarea blocajelor astfel lasand liber un flux de energie prin intreg corpul rezultand la echilibrarea sistemului energetic.
Tehnica masajului Thailandez prezinta cunoasterea miscarilor interioare ale corpului care a fost construita in secole de practica. In tehnica masajului Thailandez yoga sunt folosite nu numai mainile, ci si talpile, coatele, genunchii sau chiar umerii.
Masajul Thailandez traditional este aplicat pe o saltea la nivelul pardoselei, iar clientul este complet imbracat, nefiind necesara folosirea uleiului de masaj.
Efectul pe care masajul il confera este unic, de relaxare si de energizare. Corpul isi recapata flexibilitatea si usurinta in miscare, iar atmosfera tacuta te calmeaza. Toata tensiunea acumulata si toxinele sunt eliminate din muschi si tesuturi. Reglarea sistemului osos si stimularea organelor interne se realizeaza prin diferite miscari.
Masajul thailandez este o adevarata arta de mentinere a sanatatii, o binefacere pentru cei bolnavi si un mijloc de destindere pentru cei sanatosi dar incordati si stresati. Este un masaj descoperit de un medic din nordul Indiei, de aceea anumite posturi (pozitii) sunt asemanatoare cu asanele din tehnica yoga.
Nu exista limita de varsta pentru acest tip de masaj, este curative si placut atat pentru barbate cat si pentru femei.
Metoda Thai utilizeaza 2 proceduri principale – actionari ample asupra unor anumiti nervi, anumite tendoane si ligamente; si o varietate de miscari care manipuleaza scheletul pentru a echilibra toate functiile corpului. Bazele teoretice ale masajului Thai se deduc din teoria liniilor energetice care traverseaza intreg corpul. Se spune ca exista 72000 de astfel de linii energetice iar cele mai importante ar fi in numar de 10.
Lucrand asupra unor puncte importante de-a lungul liniilor energetice ajuta la indepartarea blocajelor astfel lasand liber un flux de energie prin intreg corpul rezultand la echilibrarea sistemului energetic.
Tehnica masajului Thailandez prezinta cunoasterea miscarilor interioare ale corpului care a fost construita in secole de practica. In tehnica masajului Thailandez yoga sunt folosite nu numai mainile, ci si talpile, coatele, genunchii sau chiar umerii.
Masajul Thailandez traditional este aplicat pe o saltea la nivelul pardoselei, iar clientul este complet imbracat, nefiind necesara folosirea uleiului de masaj.
Efectul pe care masajul il confera este unic, de relaxare si de energizare. Corpul isi recapata flexibilitatea si usurinta in miscare, iar atmosfera tacuta te calmeaza. Toata tensiunea acumulata si toxinele sunt eliminate din muschi si tesuturi. Reglarea sistemului osos si stimularea organelor interne se realizeaza prin diferite miscari.
MASAJ REFLEXOGEN AL TALPILOR (REFLEXOTERAPIA)
Reflexologia este o stiinta a zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului, in general la distanta fata de organele pe care le reprezinta. Astfel se cunosc zone de proiectie la nivelul picioarelor, mainilor, coloanei vertebrale, urechii.
Reflexologia inseamna:
• Reflexodiagnostic
• Reflexoterapie
Reflexodiagnosticul consta in reperarea punctelor sensibile sau dureroase din zonele reflexogene, descoperind o suferinta morfologica sau functionala a organului corespondent, palpand zona lui reflexogena, zona bogata in terminatii nervoase si vasculare.Durerea este direct proportionala cu gravitatea si vechimea afectiunii oragnului respective. Cea mai fidela informatie in materie de diagnosticare se pate obtine prin palparea zonelor reflexe din talpi.
Reflexoterapia se ocupa cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase). Masajul se practica cu varful degetelor mari de la maini sau cu articulatiile interfalangiene.
Prin acet tip de masaj se faciliteaza circulatia sanguina, “impunand” accelerarea transportului toxinelor accumulate spre organelle de eliminate sau de detoxifiere, imbunatatind astfel starea de sanatate.
Reflexologia inseamna:
• Reflexodiagnostic
• Reflexoterapie
Reflexodiagnosticul consta in reperarea punctelor sensibile sau dureroase din zonele reflexogene, descoperind o suferinta morfologica sau functionala a organului corespondent, palpand zona lui reflexogena, zona bogata in terminatii nervoase si vasculare.Durerea este direct proportionala cu gravitatea si vechimea afectiunii oragnului respective. Cea mai fidela informatie in materie de diagnosticare se pate obtine prin palparea zonelor reflexe din talpi.
Reflexoterapia se ocupa cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase). Masajul se practica cu varful degetelor mari de la maini sau cu articulatiile interfalangiene.
Prin acet tip de masaj se faciliteaza circulatia sanguina, “impunand” accelerarea transportului toxinelor accumulate spre organelle de eliminate sau de detoxifiere, imbunatatind astfel starea de sanatate.
PRESOPUNCTURA (SHIATSU)
In mod inconstient, de fiecare data cand un o persoana simte o greutate, o rigiditate, o amorteala sau o durere intr-o anumita parte a corpului, isi freaca sau isi apasa locul respective cu mana.
Terapia shiatsu, al carei scop este prevenirea si tratarea afectiunilor, reprezinta un sistem de imbunatatire a sanatatii prin indepartarea elementelor ce provoaca oboseala si de stimulare a fortelor naturale de refacere a corpului prin aplicarea presiunii cu degetele sau cu palmele asupra unor anumite puncte de pe suprafata corpului.
De binefacerile presopuncturii pot beneficia:
• Sistemul muscular
• Scheletul uman (in special coloana vertebrala)
• Sistemul nervos
• Aparatul cardiovascular
• Aparatul digestive
• Sistemul endocrine (secretia hormonala)
Terapia shiatsu, al carei scop este prevenirea si tratarea afectiunilor, reprezinta un sistem de imbunatatire a sanatatii prin indepartarea elementelor ce provoaca oboseala si de stimulare a fortelor naturale de refacere a corpului prin aplicarea presiunii cu degetele sau cu palmele asupra unor anumite puncte de pe suprafata corpului.
De binefacerile presopuncturii pot beneficia:
• Sistemul muscular
• Scheletul uman (in special coloana vertebrala)
• Sistemul nervos
• Aparatul cardiovascular
• Aparatul digestive
• Sistemul endocrine (secretia hormonala)
MASAJ ANTICELULITIC
Recent, a aparut o noua expresie care poate fi auzita tot mai des: celulita, care arata pielea aspra si neuniforma la varste tot mai fragede, asemanator cu coaja de portocala.
Semnificatia cuvantului este dilatarea celulelor grase. Celulita inseamna material reziduala care se aseaza in cuticulele pielii, absorbind apa din tesuturile inconjuratyoare, formand noduli din ce in ce mai mari. Astfel apar edeme, ca o consecinta a acumularii de lichid, se rupe structura fibrelor, aparand suprafata pielii aspra, de tipul cojii de portocala.
Aproximativ 90% dintre femei, sunt afectate de celulita, din fericire majoritatea au o forma moderata. Zonele principale afectate sunt soldurile si coapsele. Preventia si tratamentul celulitei pot fi eficiente odata cu schimbarea obiceiurilor si stilului de viata, aditional folosindu-se tratamente complementare corporale, tratamente care intensifica metabolismul cellular al pielii si indepartarea rezidurilor prin circulatia sanguina.
Pe langa alte numeroase tratamente fizice ca: peeling, infrasauna, tratament in vid, masaj cu valuri, endermologie, impachetari corporale, chirurgie plastica, putem aminti si masajul anticelulitic. Acest tip de masaj este executat mecanic, putin mai dur decat alte tipuri de masaj. Specialistii il recomanda pana aproape de invinetirea pielii, cea mai indicate manevra fiind framantatul. Bineanteles ca orice tratament anticelulitic se asociaza cu un regim alimentar hipocaloric si cu exercitii fizice.
Semnificatia cuvantului este dilatarea celulelor grase. Celulita inseamna material reziduala care se aseaza in cuticulele pielii, absorbind apa din tesuturile inconjuratyoare, formand noduli din ce in ce mai mari. Astfel apar edeme, ca o consecinta a acumularii de lichid, se rupe structura fibrelor, aparand suprafata pielii aspra, de tipul cojii de portocala.
Aproximativ 90% dintre femei, sunt afectate de celulita, din fericire majoritatea au o forma moderata. Zonele principale afectate sunt soldurile si coapsele. Preventia si tratamentul celulitei pot fi eficiente odata cu schimbarea obiceiurilor si stilului de viata, aditional folosindu-se tratamente complementare corporale, tratamente care intensifica metabolismul cellular al pielii si indepartarea rezidurilor prin circulatia sanguina.
Pe langa alte numeroase tratamente fizice ca: peeling, infrasauna, tratament in vid, masaj cu valuri, endermologie, impachetari corporale, chirurgie plastica, putem aminti si masajul anticelulitic. Acest tip de masaj este executat mecanic, putin mai dur decat alte tipuri de masaj. Specialistii il recomanda pana aproape de invinetirea pielii, cea mai indicate manevra fiind framantatul. Bineanteles ca orice tratament anticelulitic se asociaza cu un regim alimentar hipocaloric si cu exercitii fizice.
MASAJ ESTETIC
Masajul este o terapie veche de secole, cu efecte benefice in multe afectiuni, insa ce poate face masajul pentru frumusetea noastra? Masajul estetic trebuie sa faca parte integranta a oricarui tratament de infrumusetare. Acest tip de masaj trebuie sa fie delicat si personalizat fiecarui tip de ten, insa nu trebuie sa se limiteze la zona fetei. Prin masajul corporal putem indeparta excesul de grasimi si obtinem relaxarea sistemului nervos, tonifiere musculara, activarea metabolismului, curatarea pielii, activarea circulatiei sangelui etc.
Masajul estetic se adreseaza in primul rand pielii, organul care imbatraneste sub ochii nostrii. Masajul pielii, imbunatateste circulatia sangelui, ii pastreaza elasticitatea si prospetimea. Acest lucru, il putem face cu un masaj facial, folosind degetele incepand de la obraji pana la barba, in jurul gurii, pe tample si frunte, insistand in special pe locurile cu riduri pronuntate.
Este un masaj benefic atat fizic cat si mental.
Masajul estetic se adreseaza in primul rand pielii, organul care imbatraneste sub ochii nostrii. Masajul pielii, imbunatateste circulatia sangelui, ii pastreaza elasticitatea si prospetimea. Acest lucru, il putem face cu un masaj facial, folosind degetele incepand de la obraji pana la barba, in jurul gurii, pe tample si frunte, insistand in special pe locurile cu riduri pronuntate.
Este un masaj benefic atat fizic cat si mental.
MASAJ PENTRU DRENAJ LIMFATIC
Acest tip de masaj contribuie la drenarea limfei din reteaua periferica catre vasele mari, ajutand la accelerarea eliminarii produsilor nocivi rezultati din metabolism, regland in acest fel toate functiile vitale organismului.
Procedura consta într-un preso-masaj, prin care se actioneaza asupra lantului de ganglioni limfatici. Este o terapie ce propune eliminarea tuturor toxinelor neasimilate de organism în timpul procesului de sinteza celulara. Reducerea drenajului limfatic si a circulatiei sângelui determina acumulari de grasime, tesutul conjunctiv îsi pierde elasticitatea, aparând astfel imperfectiuni si denivelari ale pielii. Pentru a optimiza drenajul limfatic, este necesar ca muschii sa se contracte, tesutul conjunctiv sa fie ferm, oferind un grad ridicat de compresie.
Efectele masajului de drenare limfatica se vor face imediat simtite prin:
• întarirea sistemului imunitar datorita stimularii ganglionilor limfatici,
• dinamizarea circulatiei limfei în spatiile intercelulare,
• accelerarea curentului limfatic si eliminarea rapida a reziduurilor toxice,
• antrenarea toxinele care blocheaza procesele fiziologice,
• intensificarea schimburilor nutritive si eliminarea toxinelor din corp,
• usurarea transportului acizilor grasi si al colesterolului,
• intensificarea, prin masaj, a curentului limfatic, de pâna la 10-15 ori !
Procedura consta într-un preso-masaj, prin care se actioneaza asupra lantului de ganglioni limfatici. Este o terapie ce propune eliminarea tuturor toxinelor neasimilate de organism în timpul procesului de sinteza celulara. Reducerea drenajului limfatic si a circulatiei sângelui determina acumulari de grasime, tesutul conjunctiv îsi pierde elasticitatea, aparând astfel imperfectiuni si denivelari ale pielii. Pentru a optimiza drenajul limfatic, este necesar ca muschii sa se contracte, tesutul conjunctiv sa fie ferm, oferind un grad ridicat de compresie.
Efectele masajului de drenare limfatica se vor face imediat simtite prin:
• întarirea sistemului imunitar datorita stimularii ganglionilor limfatici,
• dinamizarea circulatiei limfei în spatiile intercelulare,
• accelerarea curentului limfatic si eliminarea rapida a reziduurilor toxice,
• antrenarea toxinele care blocheaza procesele fiziologice,
• intensificarea schimburilor nutritive si eliminarea toxinelor din corp,
• usurarea transportului acizilor grasi si al colesterolului,
• intensificarea, prin masaj, a curentului limfatic, de pâna la 10-15 ori !
MASAJ TERAPEUTIC
Masajul terapeutic eficientizeaza functionarea musculaturii si articulatiilor, imbunatateste circulatia sanguina si creste tonusul general, inlatura oboseala mentala si fizica, permite trupului sa se vindece natural.
Beneficii mentale:
• Reduce stresul
• Regleaza somnul
• Induce relaxarea mentala
• Creste concentrarea
Beneficii emotionale:
• Reduce anxietatea
• Inlatura instabilitatea emotionala
• Creste increderea in sine si in propria imagine
Beneficii fizice:
• Inlatura migrenele
• Calmeaza durerile cornice
• Relaxeaza organismul
• Echilibreaza sistemul nervos
• Normalizeaza ritmul cardiac
• Relaxeaza si tonifica musculature
• Intareste ligamentele
• Reda elasticitatea pielii
• Imbunatateste ritmurile metabolice
• Creste rata de imnultire a celulelor rosii
• Stimuleaza eliberarea endorfinelor
• Creste mobilitatea
Beneficii mentale:
• Reduce stresul
• Regleaza somnul
• Induce relaxarea mentala
• Creste concentrarea
Beneficii emotionale:
• Reduce anxietatea
• Inlatura instabilitatea emotionala
• Creste increderea in sine si in propria imagine
Beneficii fizice:
• Inlatura migrenele
• Calmeaza durerile cornice
• Relaxeaza organismul
• Echilibreaza sistemul nervos
• Normalizeaza ritmul cardiac
• Relaxeaza si tonifica musculature
• Intareste ligamentele
• Reda elasticitatea pielii
• Imbunatateste ritmurile metabolice
• Creste rata de imnultire a celulelor rosii
• Stimuleaza eliberarea endorfinelor
• Creste mobilitatea
MASAJUL
Masajul este un procedeu complex de operatii care consta din miscari exercitate in mod sistematic, cu mana sau cu aparate speciale, asupra diferitelor regiuni ale corpului.
El se practica preventiv si curativ cu scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasticitatea dermului.
Masajul a fost folosit din cele mai vechi timpuri de chinezi, romani, egipteni, greci.
Cuvantul masaj provine din limba araba, in care "mass" inseamna "a pipai".
Avantajele unui masaj realizat la timp si corect:
- aduce un aflux sporit de sange in tesuturi, imbunatatind astfel hranirea acestora
- indeparteaza stratul de celule moarte de la suprafata pielii si excesul de sebum din glandele sebacee, avand astfel un efect de curatire
- stimuleaza activitatea glandelor sebacee, ceea ce contribuie la refacerea "mantalei acide" a pielii
- invioreaza tonusul muschilor, pielea mentinindu-si elasticitatea si totodata se impiedica formarea depozitelor de grasime in tesuturile de subpiele
- influenteaza favorabil sistemul nervos, relaxand si calmand intregul organism
Masajul corporal poate fi partial sau general.
Masajul partial se efectueaza cand se urmareste combaterea oboselii unor anumite regiuni sau pentru a tonifica anumiti muschi care au fost lasati prea mult timp in repaus.
Masajul general este indicat in toate imprejurarile, afara de cazuri speciale ca: febra, boli vasculare, boli de piele, rani, varice, tuberculoza pulmonara acuta., hipertiroidie, sarcina. etc.
El se practica preventiv si curativ cu scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasticitatea dermului.
Masajul a fost folosit din cele mai vechi timpuri de chinezi, romani, egipteni, greci.
Cuvantul masaj provine din limba araba, in care "mass" inseamna "a pipai".
Avantajele unui masaj realizat la timp si corect:
- aduce un aflux sporit de sange in tesuturi, imbunatatind astfel hranirea acestora
- indeparteaza stratul de celule moarte de la suprafata pielii si excesul de sebum din glandele sebacee, avand astfel un efect de curatire
- stimuleaza activitatea glandelor sebacee, ceea ce contribuie la refacerea "mantalei acide" a pielii
- invioreaza tonusul muschilor, pielea mentinindu-si elasticitatea si totodata se impiedica formarea depozitelor de grasime in tesuturile de subpiele
- influenteaza favorabil sistemul nervos, relaxand si calmand intregul organism
Masajul corporal poate fi partial sau general.
Masajul partial se efectueaza cand se urmareste combaterea oboselii unor anumite regiuni sau pentru a tonifica anumiti muschi care au fost lasati prea mult timp in repaus.
Masajul general este indicat in toate imprejurarile, afara de cazuri speciale ca: febra, boli vasculare, boli de piele, rani, varice, tuberculoza pulmonara acuta., hipertiroidie, sarcina. etc.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)